Шнур спортивный резиновый — это эспандер, зачастую применяют вместо тренажера. Делая с ним упражнения, вы сможете укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины, живота.
Эспандер можно закрепить на любом удобном уровне, и делать множество разных упражнений. При этом упражнения делаются легче, чем на классических тренажерах и не создают лишней нагрузки на позвоночник.
Часто используется для тренировок борцов и боксеров, а так же в бассейне.